Оила

Биз бир-биримизни яхши кўришимиз шарт

сешанба, 2015 Март 10    Лола

Оилада иккинчи фарзанд дунёга келганида кўп ҳолатларда тўнғич фарзанднинг рашки келади (айниқса, болалар бир жинсли бўлсалар, бу туйғу янада кучлироқ сезилади). Бу оддий ҳол: авваллари биринчи фарзанд оила марказида бўлган уни ҳамма яхши кўриб, эркалашган ва у бундай ҳолатга кўникиб қолган. Бирданига қандайдир “қаллоб” пайдо бўлдию тўнғични унутиб, ҳамма унинг атрофида парвона: “сен энди катта бўлиб қолдинг, барча ишларни ўзинг бажара оласан, у эса ҳали кичкина, хеч нарсани билмайди”.

Идишларни қандай тозалаш керак

душанба, 2015 Март 09    Лола

Ошхонадаги ҳар қандай идиш-товоқларнинг узоқ хизмат қилиши гарови - эринчоқлик қилмасдан вақтида тозалаб қўйиш. Айниқса, бирорта идишингиз куйган ёки овқат тагига олган бўлса, уни тозалашга эриниб қоласиз. Лекин бу нотўғри.

Бугунки кунда технологияларнинг ривожланиши оқибатида ошхона анжомларини тозалаш осонлашган. Яъни, бир томондан ажойиб ювиш воситалари ишлаб чиқарилган бўлса, иккинчи томондан, идиш-товоқлар ҳам тез тоза бўладиган қилиб чиқарилмоқда...

Болалар ва ўсмирлар овқатланиши

шанба, 2015 Март 07    Лола

Бола ва ўсмирнинг жисмоний ҳамда руҳий-асабий жиҳатдан нормал ривожланиши учун овқатланишини тўғри ташкил этиш катта аҳамиятга эга. Овқат етишмовчилиги боланинг ўсиб, ривожланишини кечиктиради, организм қаршилигини сусайтириб қўяди. Меъёридан ортиқча овқат эса алмашинув процессларини издан чиқариб, иштаҳани пасайтиради, овқат ҳазмини бузади. Тўғри овқатлантириб бориш учун бола ва ўсмир организмининг ёшига қараб осқиллар, ёғлар, углеводлар (1-жадвалга қаранг) ва витаминларга (2-жадвалга қаранг) бўлган физиологик эҳтиёжларини, шунингдек асосий озиқ моддалари ўртасидаги нисбатнинг тўғри бўлишини ҳисобга олиш керак.

Қайтар дунё

пайшанба, 2015 Март 05    Лола

Бу дунёни қайтар дунё дейдилар. Унда яхшилик ҳам, ёмонлик ҳам қайтади. Бунга кўп маротаба гувоҳ бўлганмиз. Қуйидаги воқеа бу мақолнинг тўғри эканлигининг исботидир.

Қиш кунларининг бирида, ёш йигитча ўзи ўқиётган коллежда қимматбаҳо Samsung Galaxy S5 русумли телефон топиб олади. Лекин уни нима қилишни билмай, уйига олиб келади ва оиласидагилардан беркитишга ҳаракат қилади. Укаси бундан хабар топиб, отасига айтади. Ота бутун оилани йиғиб, телефонни эгасига қайтариш кераклигини, бировни нарсаси бировга буюрмаслигини айтади.

Пластик идишлар: нимани қаерда сақлаш керак?

сешанба, 2015 Март 03    Лола

Бугунги кунда пластик идишлар ҳаётимизга кенг кириб келган. Бир томондан қулай бўлса, иккинчи томондан ҳавфсиз, шиша, чинни ёки сопол идишларга нисбатан чидамлироқ. Тез синмайди, метал ишишларга нисбатан қулай, енгил. Лекин мана шу пластик идишлар ҳам қўлланилиши томонидан бир-биридан фарқ қилади. Айримларида егуликни сақласа бўлади, айримларида эса хавфли бўлиши мумкин. Хўш, рўзғор, хусусан ошхона учун пластик идишлар олаётганда нималарга эътибор қаратиш керак?

Гўдакни кўкрак орқали эмизамиз

душанба, 2015 Март 02    Лола

Кўкрак билан эмизиш она ва бола ўртасидаги руҳий мулоқотда муҳим ўрин эгаллайди. Соғлом бола туғилганидан сўнг дарҳол онасининг бағрига қўйилиши керак. Бола кўкракдан эмишга тайёр бўлганида ва буни истаганида болага биринчи кўкрак сутини бериш лозим. Болаларнинг кўпчилиги буни туғруқ залининг ўзидаёқ қила бошлайди.

Куйганда шошиб қолманг

пайшанба, 2015 Феврал 26    Лола

Оловдан куйганда. Куйган одамни юқори ҳароратли ёки тутунли худуддан олиб  чиқинг ва ёнаётган кийимни ўчириб, ечинг. Ярага ёпишиб қолган матони қирқиб, жойида қолдиринг. Узук, билагузук, соат, умуман, тери шишганида тўқималарга шикаст етказиши мумкин бўлган ҳамма нарсани ечинг. Ёнғиндан зарар кўрган одамни тоза, дазмолланган чойшабга ўранг. Қаттиқ оғриганда, мабодо тез ёрдам кечикса, беморга анальгетик ҳап дори бериш мумкин. Кўп суюқлик ичириш тавсия этилади (сув, шарбат, илиқ чой, газсиз минерал сув). Алкогол қатъиян маън этилади.

Гўдакни уйқуга ётқизамиз

чоршанба, 2015 Феврал 25    Лола

Кун мобайнида гўдак кайфияти тамоман уйқуга боғлиқ. Кундалик уйқу олди тартиби гўдакда хавфсизлик туйғусини келтириб, уйқу пайти яқинлашганини билдиради. Тиниқ ва соғлом уйқу гўдакнинг жисмоний ва руҳий ривожланишининг асосларидан биридир. Уйқу гўдакка соғлом ўсишда, ота-онага эса тинч дамни таъминлайди.

Эркакнинг ҳам кўнгли нозик

душанба, 2015 Феврал 23    Лола

Маълумки эркак киши ишлагани сабабли, кўчада, ишхонада гўзал ва кўркам аёлларга кўп кўзи тушади. Баъзилари билан иш юзасидан мулоқотда ҳам бўлади. Албатта, уларга нисбатан ҳаваси бўлади, бу табиий. Чунки уйида аёли бундай юрмайди, у уй ташвишлари билан ўралашган, ўзига қарамаган бўлади. Эр рафиқасини беихтиёр кўчадаги аёллар билан таққослайди. Ва афсуски, мойиллик тарозуси ўшалар томонига оға бошлайди. Сабаби кундай равшан: улар ташқи қиёфаларига қараган, жозибали, хушмуомала. Бу ҳислатлар эса аёлида турли сабабларга кўра оқсайди...

Ҳомиладорликда тўғри овқатланиш

якшанба, 2015 Феврал 22    Лола

Ҳомиладорлик даврида тўғри овқатланиш ҳомиладорлик жараёнининг меъёрда кечиши, ҳомиланинг тўғри ўсиши ва ривожланиши учун аҳамиятлидир. Қуйидаги маслаҳатлар сизга бу даврда анча ёрдам беради деган умиддамиз..

Гўдакни массаж қиламиз

жума, 2015 Феврал 20    Лола

Профилактика учун қилинадиган массаж гўдакнинг жисмоний ва руҳий ривожланишини баркамоллаштиради. Профилактика массажи махсус малака талаб қилмайди. Асосийси нозик массаж қилиш ва гўдак реакциясига диққат билан эътибор қилиш.

Массаж кундалик парваришнинг энг асосий ўринларидан бирини эгаллайди, чунки массаж билан фақатгина терини тинчлантирмай, балки таянч ҳаракат органларини, асаб, юрак ва қон айланиш системасига ижобий таъсир этади.

Тиш тозалаш осонми?

чоршанба, 2015 Феврал 18    Лола

Кўпчилик тиш чўткасига пастани суртиб, сўнг бир-икки марта юргизсам, тиш топ-тоза бўлади, деб нотўғри ўйлайди.

Тишлар устида елимга ўхшаш қалин парда мавжуд, ана шу елимда беҳисоб микроблар яшайди. Шунинг учун тишни тозалаётганда пардани сидириб ташлаш керак. Бир марта тиш тозалангач, ҳалиги парда яна пайдо бўлади. Қаҳва, қора чой ва сут ичгандан сўнг оғиз яхшилаб чайилса, тиш устидаги парда қалинлашмайди.

Гўдак терисини парваришлаймиз

якшанба, 2015 Феврал 15    Лола

Эрта тонгда уйғонишингиз билан биланоқ, юзингизни ювасиз, сочингизни тарайсиз. Шу амалларга миттичангизни ҳам ўргатиш лозим. Кунда эрталабки ювинтириш маросимида ва чўмилтиришдан кейин гўдак креми ёки молочкоси ёрдамида терини ва танадаги ҳар бир бўғимни тозалаш зарур.

Сут қатламини олиб ташлаймиз

сешанба, 2015 Феврал 10    Лола

Аксарият ҳолларда гўдаклар ҳаётининг биринчи йилида, бош қисмида, сочлар тагида сариғимтир, оқимтир, қазғоқлар пайдо бўлиши кузатилади. Бу сут қатлами деб аталади. “Сут қатлами” пайдо бўлганда гўдакнинг ота-онаси педиатр билан маслаҳатлашиши керак. Агарда педиатр бу ҳолатни бошқа бир касаллик (масалан аллергия) билан боғламаса, сиз улардан осонгина қутулишингиз мумкин.

Кийимларингиз хавфсизлиги учун

якшанба, 2015 Феврал 08    Лола

Уйнинг кўркига кўрк бағишлайдиган ва кийимларимиз хавфсизлигини таъминлайдиган шкафларсиз ҳаётимизни тасаввур қилишимиз бирмунча қийин. Ўз бағрида энг севимли кийимларингизни сақлаётган шкафларга ҳам беэътибор бўлмаслик керак. Шу боис, шкафларни ҳеч бўлмаса, бир йилда икки маротаба (иложи бўлса ҳар фасл алмашишидан олдин) чангдан тозалаш лозим. Тозалаб бўлгач, шкафнинг эшикларини кенг очиб, бироз шамоллатиб олинса, янада яхши бўлади.

Чақалоқни чўмилтириш

пайшанба, 2015 Феврал 05    Лола

Чўмилтириш бу – фақатгина зарур гигиена ва чиниқтириш бўлибгина қолмай, она ва бола ўртасида нозик мулоқот ҳамдир. Энг яхшиси ҳар доим гўдакни бир вақтда, кечки эмизиш олдидан чўмилтирган маъқул. Сув ҳарорати 37C ларни ташкил қилиши лозим. Ҳаммом ҳавосининг ҳарорати эса 24-25С ташкил қилиши керак.

Тақинчоқлар қандай тозаланади?

сешанба, 2015 Феврал 03    Лола

Маълумки, узук, зирак, билакузук ва тилла занжирлар каби қимматбаҳо тақинчоқларнинг юзасига тезда чанг тўпланади. Шу боис, тақинчоқларни вақти-вақти билан тозалаб туриш лозим. Қуйидаги маслаҳатларга амал қилсангиз, улар янада узоқ йиллар кўзингизни қувнатиши шубҳасиз:

Тагликни алмаштирамиз

шанба, 2015 Январ 31    Лола

Қиз гўдакка инфекциялар билан зарарлантирмаслик мақсадида, олдидан орқага қараб ювишга қатъиян риоя қилишни ёдда тутинг. Таглик остидаги тери қизаришга ва яллиғланишга мойил, шу сабабдан уни алоҳида аҳамият ва эҳтиёткорлик билан парвариш қилиш керак. Терини эҳтиёткорлик билан тозалайдиган фақат юмшоқ воситаларни танланг...

Она ва гўдак: шундай ўхшаш ва шундай фарқли

жума, 2015 Январ 30    Лола

Ташқи кўринишидан гўдак ўз ота-онасига ўхшайди. Биринчи назарда унинг кўзлари, бурунчаси, қўл оёқлари, танаси худди ота-онасиникидек. Фақат кичрайтирилгандек, лекин бу ундай эмас…

Қаҳва ва шоколад доғларидан халос бўламиз

душанба, 2015 Январ 26    Лола

Кетиши қийин бўлган доғлар янги кийимни ҳам эскидек кўрсатиши мумкин. Бундай шароитда эса реклама қилинаётган кир ювиш воситалари ҳам ёрдам бермайди. Қаҳва, шоколад ва какаони эса жуда кўпчилик севиб истеъмол қилади. Шундай вазиятларда баъзан эҳтиётсизлик сабаб қаҳва ёки шоколад билан либосларимизни доғ қилиб оламиз. Аммо бу доғларни кетказиш анча қийин. Демак, сизга қуйидаги қўшимча усуллардан фойдаланиш қўл келади.